กิน วิตามินซีเยอะแยะไป อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขานมานานแล้ว ในเรื่องของคุณประโยชน์ที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจึงควรบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย


คนจำนวนไม่น้อยอาจได้รับวิตามินนี้ที่เกิดจากการกินของกิน หรือจะได้รับจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางคนไม่ได้คิดเหตุว่าวันหนึ่งบางครั้งอาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากเกินความจำเป็น แล้ววันนี้เราจะมากมายล่าวถึงว่าแล้วถ้าหากร่างกายมนุษย์รับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะเป็นยังไง แล้วหลังจากนั้นก็จะทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อภาวะทางด้านร่างกายของเราอย่างไรบ้าง เรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยคะครับผม
วิตามินซีที่มีผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความจำเป็นมากมายก่ายกองต่อการเจริญเพิ่มเติบโต รวมทั้งการพัฒนาส่วนต่างๆรวมทั้งช่วยสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และนอกเหนือจากนี้นะครับ วิตามินซียังถือว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับในการช่วยเสริมสร้างร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาอาหารหวัดนี่แหละครับผม แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองโรคแทรกซ้อนที่จะมากับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันโรคหัวใจและเกียวกับเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี เด่นในด้านการสร้างคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย และยังไม่หมดครับผม ยังช่วยในการเสริมสร้างและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าเกิดรับประทานวิตามินซีมากเกินไปจะทำให้เกิดผลเสียยังไง?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่ต้องบอกว่าให้ท่านผลดีและจากนั้นก็ไม่มีโทษอะไรก็ตามต่อสภาพร่างกายเลย รวมถึงได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยมากที่สุด โดยเหตุนั้นการที่เรากินวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของเรามุ่งมาดปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของเรานั้นไม่อาจจะดูดซับไปใช้ได้หมด เพราะในทุกเมื่อเชื่อวันนั้นร่างกายมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในจำนวนที่พอเพียงต่อร่างกาย จะไม่ได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรคร้ายแรงต่อร่างกายอะไรก็แล้วแต่แม้วิตามินซีนั้นจะไม่ได้ก่อให้เกิดโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียร้ายแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อร่างกายก็ตาม หากแม้การรับวิตามินซีมากจนเกินไปนั้น ก็คงจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะส่งผลเสียต่อระบบการย่อยอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งอาจจะถูกซึมซับไปใช้ได้ไม่หมด และก็อาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และร่างกายก็อาจเกิดท้องร่วงได้นั่นเอง
เป็นยังไงบ้างละครับทุกคน หวังว่าบทความนี้จะมีสาระต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บ sanook ด้วยขอรับ

 

 

กีฬายอดนิยมใน FIFA55

อ่านต่อได้ที่นี่

Author: Lois Franklin